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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	125	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	131	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	143	00:14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	150	00:19:11	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	146	00:24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	140	00:28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	141	00:33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	145	00:38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	142	00:42:54	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	146	00:47:41	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	150	00:52:19	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	150	00:57:23	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	150	01:02:50	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	150	01:08:21	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	152	01:13:06	15,00 km
16	1,00 km	4:24	4:24	165	01:17:30	16,00 km
17	1,00 km	4:03	4:03	167	01:21:34	17,00 km
18	0,02 km	0:04	3:49	166	01:21:38	17,02 km

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