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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	122	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	134	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	138	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	143	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	138	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	143	00:32:21	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	143	00:37:20	7,00 km
8	0,26 km	1:15	4:46	143	00:38:35	7,26 km

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