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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	118	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	117	00:14:05	2,00 km
3	1,00 km	7:25	7:25	122	00:21:30	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	135	00:28:32	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	145	00:35:06	5,00 km
6	0,01 km	0:04	5:54	149	00:35:09	5,01 km

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