2k uppjogg - 3x2000m @ 4:05 - nedjogg
Löpning - Distans
Normalt hade jag sagt att detta var tröskelfart, men pulstopp på 159 var inte alls hur det kändes för var mer 165+ känsla = duktigt sliten då detta är 4:e kvalitetspasset inom 36h!
Som alltid kul med sällskap, för Bojan heja på bra när jag grinade illa över att jag kände mig sliten :P
