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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	136	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	146	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	150	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	148	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	151	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	147	00:36:31	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	154	00:42:37	7,00 km
8	0,54 km	3:23	6:14	149	00:46:00	7,54 km
9	0,55 km	3:24	6:07	150	00:49:24	8,10 km

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