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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	105	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	114	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	115	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	115	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	117	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	115	00:31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	116	00:36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	117	00:41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	116	00:46:35	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	118	00:51:59	10,00 km
11	0,01 km	0:03	6:26	112	00:52:03	10,01 km

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