Längre intervall med ORC och Slimogänget
Löpning - Intervallträning
Jag körde upp/ner i 6.20-fart idag, vilket gick hyfsat. Samling vid arenan varifrån vi tog gemensam uppjogg till industriområdet. Dagens pass bestod av 3x10 min med en minuts vila. Jag hade spring i benen idag. På första intervallet gick jag ifatt Anneli. På det andra iglade jag mig fast vid Karins rygg. Och på det tredje var jag inte långt efter Lasse. Inte så illa av en gubbjävel ändå.
