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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	115	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	126	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	127	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	129	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	135	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	133	00:30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	134	00:36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	134	00:41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	135	00:46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	131	00:51:49	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	128	00:57:10	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	133	01:02:24	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	132	01:07:41	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:22	149	01:13:01	14,00 km

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