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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	110	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	128	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	130	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	131	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	130	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	131	00:30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	133	00:35:17	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	122	00:40:10	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	129	00:45:03	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	133	00:50:02	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	134	00:55:02	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	135	01:00:03	12,00 km
13	0,26 km	1:12	4:38	136	01:01:16	12,26 km

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