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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	138	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	139	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	138	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	139	00:26:26	4,00 km
5	0,10 km	0:43	7:04	141	00:27:09	4,10 km

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