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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	112	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	111	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	115	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	118	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	116	00:32:32	5,00 km
6	0,15 km	1:04	7:07	120	00:33:36	5,15 km

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