Snabba tisdagsintervaller
Löpning - Distans
2-4-6-8-10-10-8-6-4-2 min i IT4 och 90s gångvila.
Då intervallerna skulle gå fortare än vanligt en tisdag valde jag ta en temposko Saucony Tempus. Har provat den lite innan känslan är att det vill springas fortare känns bara konstig i farter långsammare än 5 min. Idag skulle den gå i 4:40. Alldeles för lätt att rulla iväg i högre fart. Däremot är det absolut en sko för vår sommar den är lite glatt i fuktigt underlag som idag. Vet inte om den alls fungerat iregn.
