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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	113	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	126	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	127	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	127	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	130	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	122	00:35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	128	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	127	00:47:00	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	120	00:53:45	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	122	00:59:46	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	131	01:05:09	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	130	01:10:48	12,00 km

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