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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	129	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	133	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	120	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	122	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	128	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	120	00:30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	121	00:36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	140	00:41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	137	00:47:02	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	137	00:52:29	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	135	00:57:51	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	131	01:03:24	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	120	01:08:53	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	116	01:14:56	14,00 km
15	0,37 km	2:17	6:07	117	01:17:13	14,37 km

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