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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	137	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	7:31	7:31	142	00:14:05	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	149	00:20:06	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	157	00:25:59	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	156	00:31:57	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	153	00:37:55	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	159	00:43:35	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	161	00:49:26	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	157	00:55:11	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	160	01:00:58	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	159	01:06:49	11,00 km
12	1,00 km	6:44	6:44	144	01:13:34	12,00 km
13	0,10 km	0:40	6:43	144	01:14:14	12,10 km

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