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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	136	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	144	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	151	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	153	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	150	00:28:29	5,00 km
6	0,25 km	1:27	5:43	158	00:29:56	5,25 km

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