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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	118	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	127	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	127	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	128	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	136	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	126	00:30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	132	00:34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	132	00:39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	137	00:44:11	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	138	00:48:50	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	141	00:53:35	11,00 km
12	0,06 km	0:16	4:28	138	00:53:50	11,06 km

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