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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	142	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	157	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	160	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	158	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	156	00:25:03	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	152	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	153	00:36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	156	00:41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	156	00:46:37	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	157	00:51:36	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	166	00:56:46	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	159	01:02:01	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	154	01:07:11	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	152	01:12:15	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	140	01:17:25	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	147	01:22:41	16,00 km

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