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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	121	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	116	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	121	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	120	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	123	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	122	00:37:36	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	122	00:43:47	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	120	00:50:09	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	121	00:56:12	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	121	01:02:51	10,00 km
11	0,76 km	4:53	6:24	120	01:07:44	10,76 km

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