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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	138	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	148	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	148	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	148	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	149	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	156	00:36:28	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	158	00:42:02	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	157	00:47:39	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	156	00:53:28	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	150	00:59:20	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	159	01:04:59	11,00 km
12	0,37 km	1:58	5:24	160	01:06:58	11,37 km

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