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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	114	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	134	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	133	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	131	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	131	00:25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	132	00:30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	135	00:34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	135	00:39:46	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	137	00:44:38	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	140	00:49:38	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	137	00:54:54	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	133	00:59:53	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	137	01:04:53	13,00 km
14	0,02 km	0:07	6:58	140	01:05:00	13,02 km

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