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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	123	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	139	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	136	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	139	00:21:34	4,00 km
5	0,77 km	3:38	4:43	138	00:25:12	4,77 km

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