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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	135	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	145	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	148	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	154	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	147	00:25:42	5,00 km
6	0,13 km	0:42	5:16	155	00:26:24	5,13 km

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