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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	113	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	126	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	120	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	121	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	119	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	118	00:37:23	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	117	00:43:31	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	119	00:49:37	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	115	00:55:59	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	127	01:01:22	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	127	01:06:37	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	130	01:11:48	12,00 km
13	0,20 km	1:09	5:45	128	01:12:57	12,20 km

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