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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	118	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	119	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	124	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	126	00:19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	128	00:23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	128	00:28:20	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	131	00:32:51	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	132	00:37:27	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	135	00:42:03	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	133	00:46:30	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	132	00:51:03	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	135	00:55:42	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	140	01:00:10	13,00 km
14	0,27 km	1:09	4:11	139	01:01:19	13,27 km

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