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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	149	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	155	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	155	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	154	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	148	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	150	00:35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	152	00:41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	149	00:46:58	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	149	00:53:05	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	148	00:58:56	10,00 km
11	0,15 km	0:52	5:54	149	00:59:48	10,15 km

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