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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	155	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	149	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	147	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	147	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	148	00:25:55	5,00 km
6	0,02 km	0:06	5:24	91	00:26:02	5,02 km

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