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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	135	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	143	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	145	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	158	00:21:42	4,00 km
5	0,60 km	3:08	5:13	161	00:24:50	4,60 km

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