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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	141	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	149	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	153	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	134	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	136	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	133	00:37:47	6,00 km
7	0,33 km	1:54	5:47	137	00:39:42	6,33 km

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