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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	136	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	147	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	150	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	155	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	161	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	162	00:31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	162	00:37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	162	00:42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	162	00:48:08	9,00 km
10	0,52 km	2:49	5:26	166	00:50:56	9,52 km

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