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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	129	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	140	00:10:39	2,00 km
3	0,06 km	0:19	5:08	135	00:10:58	2,06 km
4	0,28 km	1:01	3:40	159	00:11:59	2,34 km
5	0,16 km	1:01	6:14	155	00:12:59	2,50 km
6	0,26 km	1:01	3:54	164	00:14:00	2,76 km
7	0,17 km	1:01	5:48	154	00:15:01	2,93 km
8	0,27 km	1:00	3:39	169	00:16:01	3,21 km
9	0,17 km	1:01	5:53	162	00:17:02	3,38 km
10	0,28 km	1:01	3:37	170	00:18:03	3,66 km
11	0,17 km	1:01	5:52	165	00:19:03	3,83 km
12	0,27 km	0:59	3:38	171	00:20:02	4,10 km
13	0,16 km	0:58	5:54	166	00:21:00	4,27 km
14	0,28 km	1:01	3:35	176	00:22:01	4,55 km
15	0,16 km	0:59	6:02	170	00:23:00	4,72 km
16	0,26 km	1:00	3:49	174	00:24:01	4,98 km
17	0,15 km	1:01	6:48	169	00:25:01	5,13 km
18	0,29 km	1:01	3:28	174	00:26:02	5,42 km
19	0,16 km	0:58	6:04	169	00:27:00	5,58 km
20	0,26 km	1:02	3:55	176	00:28:01	5,84 km
21	0,17 km	1:01	5:52	171	00:29:02	6,01 km
22	0,28 km	1:01	3:33	175	00:30:03	6,30 km
23	1,00 km	5:21	5:21	150	00:35:24	7,30 km
24	1,00 km	5:21	5:21	152	00:40:44	8,30 km
25	1,00 km	5:14	5:14	153	00:45:58	9,30 km
26	1,00 km	5:21	5:21	147	00:51:19	10,30 km
27	0,22 km	1:13	5:26	147	00:52:32	10,52 km

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