Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
121
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
134
00:10:13
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
142
00:15:13
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
146
00:20:16
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
152
00:25:27
5,00 km
6
1,00 km
4:50
4:50
148
00:30:17
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
151
00:35:14
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
151
00:40:09
8,00 km
9
1,00 km
4:34
4:34
149
00:44:44
9,00 km
10
1,00 km
4:59
4:59
150
00:49:42
10,00 km
11
1,00 km
5:08
5:08
151
00:54:50
11,00 km
12
1,00 km
4:55
4:55
152
00:59:46
12,00 km
13
1,00 km
5:07
5:07
150
01:04:52
13,00 km
14
1,00 km
4:57
4:57
153
01:09:49
14,00 km
15
1,00 km
4:56
4:56
151
01:14:45
15,00 km
16
1,00 km
5:51
5:51
143
01:20:36
16,00 km
17
1,00 km
5:02
5:02
145
01:25:37
17,00 km
18
1,00 km
5:03
5:03
146
01:30:40
18,00 km
19
1,00 km
5:00
5:00
145
01:35:40
19,00 km
20
1,00 km
5:01
5:01
145
01:40:42
20,00 km
21
1,00 km
5:00
5:00
149
01:45:41
21,00 km
22
1,00 km
4:58
4:58
152
01:50:40
22,00 km
23
1,00 km
4:56
4:56
154
01:55:36
23,00 km
24
1,00 km
4:47
4:47
157
02:00:22
24,00 km
25
1,00 km
5:02
5:02
161
02:05:24
25,00 km
26
0,01 km
0:03
3:48
160
02:05:27
25,01 km
3 februari 2024 - 09:13
Långpanna med bästa klubben
Löpning - Långpass
Farthållare på 5:00, blev ett klassiskt zon 3-pass. Kändes mycket bra. Lite tröskel på slutet. Härligt kuperad runda.
25,01
km
Distans
2:05:26
Tid
5:01
min/km
Snitt
148
Snittpuls
167
Maxpuls
176
Kadens
328
W
Effekt
annons