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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	135	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	142	00:13:56	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	141	00:21:28	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	136	00:28:01	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	137	00:34:02	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	141	00:40:02	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	139	00:45:52	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	142	00:51:45	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	136	00:57:23	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	145	01:03:06	10,00 km
11	0,06 km	0:19	5:31	151	01:03:25	10,06 km

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