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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	110	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	123	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	127	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	130	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	132	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	136	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	131	00:39:21	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	135	00:45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	131	00:51:24	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	127	00:57:21	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	129	01:02:42	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	134	01:08:11	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	137	01:13:37	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	135	01:18:59	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	135	01:24:18	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	139	01:29:42	16,00 km
17	0,37 km	1:56	5:19	139	01:31:38	16,37 km

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