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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	125	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	132	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	132	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	128	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	134	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	133	00:37:20	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	133	00:43:25	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	133	00:49:26	8,00 km
9	0,28 km	1:51	6:34	131	00:51:17	8,28 km

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