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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	133	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	143	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	142	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	141	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	142	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	142	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	142	00:38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	145	00:43:47	8,00 km
9	0,98 km	5:31	5:37	142	00:49:18	8,98 km

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