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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	132	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	144	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	148	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	154	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	155	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	156	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	157	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	157	00:46:04	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	155	00:51:51	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	153	00:57:48	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	152	01:03:55	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	153	01:10:11	12,00 km
13	0,67 km	4:04	6:07	152	01:14:15	12,67 km

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