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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	141	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	149	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	148	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	147	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	145	00:31:03	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	144	00:37:23	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	147	00:43:40	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	147	00:49:52	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	147	00:55:55	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	151	01:02:05	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	152	01:08:23	11,00 km
12	0,04 km	0:14	6:38	155	01:08:37	11,04 km

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