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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	160	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	174	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	152	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	156	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	158	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	191	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	145	00:38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	136	00:44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	134	00:50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	137	00:55:37	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	139	01:01:05	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	139	01:06:33	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	142	01:12:10	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	137	01:17:50	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	133	01:23:52	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	134	01:29:26	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	134	01:34:59	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	132	01:40:25	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	135	01:45:49	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	137	01:51:10	20,00 km
21	0,02 km	0:08	6:07	134	01:51:19	20,02 km

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