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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	113	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	120	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	124	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	123	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	129	00:31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	115	00:37:50	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	128	00:44:06	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	121	00:50:01	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	123	00:56:00	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	123	01:01:50	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	125	01:08:04	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	119	01:14:07	12,00 km
13	0,01 km	0:04	5:40	130	01:14:11	12,01 km

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