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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	123	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	139	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	143	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	151	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	156	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	157	00:36:18	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	166	00:42:28	7,00 km
8	0,10 km	0:41	7:00	164	00:43:09	7,10 km

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