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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	135	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	148	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	156	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	158	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	158	00:25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	154	00:30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	144	00:35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	155	00:40:55	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	162	00:45:47	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	159	00:50:38	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	160	00:55:26	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	155	01:00:37	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	157	01:05:43	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	161	01:10:48	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	160	01:15:30	15,00 km
16	0,01 km	0:03	3:54	167	01:15:33	15,01 km

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