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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	170	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	7:44	7:44	163	00:14:33	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	160	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	169	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	165	00:31:46	5,00 km
6	1,00 km	7:18	7:18	161	00:39:05	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	166	00:45:47	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	161	00:52:43	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	165	00:59:08	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	169	01:05:20	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	170	01:11:34	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	175	01:16:40	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	174	01:22:15	13,00 km
14	0,20 km	1:01	5:04	181	01:23:16	13,20 km

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