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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	124	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	131	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	127	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	125	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	129	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	125	00:35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	133	00:41:26	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	129	00:47:10	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	133	00:52:46	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	136	00:58:14	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	133	01:03:36	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	129	01:09:20	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	130	01:15:10	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	133	01:20:47	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	135	01:26:13	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	131	01:31:52	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	131	01:37:38	17,00 km
18	1,00 km	6:12	6:12	131	01:43:50	18,00 km
19	1,00 km	5:46	5:46	135	01:49:37	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	136	01:55:17	20,00 km
21	0,87 km	5:03	5:48	135	02:00:21	20,87 km

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