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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	140	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	157	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	168	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	164	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	167	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	165	00:34:47	6,00 km
7	0,49 km	2:45	5:39	170	00:37:32	6,49 km

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