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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	126	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	144	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	139	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	144	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	142	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	138	00:32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	141	00:37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	144	00:42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	146	00:48:07	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	146	00:53:30	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	141	00:58:37	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	146	01:03:58	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	141	01:09:21	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	142	01:14:38	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	146	01:20:10	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	146	01:25:35	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	145	01:30:57	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	142	01:36:20	18,00 km
19	1,00 km	5:34	5:34	138	01:41:55	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	143	01:47:26	20,00 km
21	1,00 km	5:33	5:33	143	01:52:59	21,00 km
22	1,00 km	5:33	5:33	142	01:58:33	22,00 km
23	0,30 km	1:36	5:22	142	02:00:08	22,30 km

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