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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	142	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	160	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	154	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	152	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	157	00:26:22	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:20	158	00:26:24	5,01 km

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