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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	119	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	130	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	133	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	134	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	135	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	134	00:31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	134	00:36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	136	00:41:50	8,00 km
9	0,06 km	0:18	4:58	137	00:42:08	8,06 km

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