Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
119
00:06:09
1,00 km
2
1,00 km
5:32
5:32
133
00:11:41
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
122
00:16:34
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
124
00:21:51
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
129
00:26:55
5,00 km
6
1,00 km
5:32
5:32
125
00:32:26
6,00 km
7
1,00 km
4:57
4:57
126
00:37:23
7,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
132
00:42:23
8,00 km
9
1,00 km
5:00
5:00
133
00:47:24
9,00 km
10
1,00 km
5:20
5:20
131
00:52:44
10,00 km
11
1,00 km
5:12
5:12
132
00:57:56
11,00 km
12
1,00 km
5:45
5:45
124
01:03:41
12,00 km
13
0,18 km
1:06
6:00
116
01:04:47
12,18 km
5 februari 2024 - 09:44
Soligt men blåsigt
Löpning - Fartlek
Jag missar klubbträningen i kväll så försökte kompensera det med ett improviserat fartlekspass. Den byiga vinden hjälpte till med improvisationen, särskilt på Ernemarpiren. Men det var härligt i solen.
12,18
km
Distans
1:04:46
Tid
5:19
min/km
Snitt
127
Snittpuls
168
Maxpuls
176
Kadens
Adidas Boston 10
Total distans: 1207 km
Garmin FR 955 S
Total distans: 10193 km
annons
