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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	127	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	148	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	150	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	149	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	145	00:27:51	5,00 km
6	0,19 km	1:06	5:47	152	00:28:58	5,19 km

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